Leverandør: Senter for livsmestring ASTjeneste: "Snakk om det"
"Snakk om redsel"
Filmserien «Snakk om redsel» består av 4 korte filmer som på ulike måter belyser temaet bekymring, uro og redsel. Filmene er ment til bruk inn mot tematikken folkehelse og livsmestring og vil egne seg godt til bruk ifm. skolestart og oppstart av nytt semester. Filmene kan også brukes ifm. klassens time eller i obligatoriske fag der temaer som bla. sosial uro, menneskefrykt og prestasjonsangst tematiseres.
Hver film varer mellom 3 til 5 minutter og følges opp med samtalekort, tiltakskort og øvelser som gjør det lett å skape engasjement i klassen med mål å styrke elevenes psykiske helse og sosiale ferdigheter.
De fire filmene i serien om bekymring, uro og redsel belyser følgende temaer:
BRA Å VÆRE REDD
Denne filmen handler om at det innimellom kan være bra å være redd. Dette fordi frykt fungerer som kroppens innebygde alarmsystem, designet for å beskytte oss mot farer og holde oss i live. Selv om redsel føles ubehagelig, har følelsen en viktig, funksjon som hjelper oss å vurdere risiko og ta forholdsregler.
FRYKT FRA FORTIDEN
Denne filmen passer ekstra godt for grupper og individuelle samtaler med ungdom som har opplevd traumer som vold, overgrep og omsorgssvikt, men er nyttig for all ungdom.
REDSEL FOR FREMFØRELSER
Denne filmen passer for grupper og individuelle samtaler med ungdom som gruer seg til fremførelser. Stress rundt å snakke foran andre oppstår når frykten for å bli vurdert blir så stor at den hemmer evnen til å prestere eller skaper betydelig ubehag før, under eller etter en prestasjon, som for eksempel en prøve, framføring eller konkurranse. Veldig mange av oss er redde for muntlig fremføring. Ikke fordi det er farlig, men fordi vi blir redde for å dumme oss ut mens andre ser på.
UKOMFORTABEL I SOSIALE SAMMENHENGER
Denne filmen passer godt for grupper og individuelle samtaler med ungdom som er sosialt utrygge, gruer seg til sosiale situasjoner, eller kjenner seg ukomfortabel og usikker. Mange har en frykt for å dumme seg ut eller å bli dømt av andre. Det kan føles som om alt man sier eller gjør blir overvåket. Mange som har sosialt utrygge gruer seg til å være i fokus, unngår folk og sosiale situasjoner, overtenker hva andre tenker om dem, og kan få kroppslige reaksjoner som skjelving eller hjertebank.
Filmserien "Snakk om redsel" er en del av "Snakk om det"-konseptet som totalt består av 48 filmer til bruk inn mot temaet folkehelse og livsmestring
